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栄養補助食品
骨がもろくなる骨粗しょう症をふせぎたい
supplement
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骨粗しょう症とは、閉経後の女性に多い病気で、骨代謝のバランスが乱れて、骨からカルシウムが失われ、骨密度が低下し、強度が弱くなる病態です。
食事から得られたカルシウムはまず、骨に蓄えられます。カルシウムは体全体の細胞の正常な働きに必要なミネラルで、血液中には、常に一定量のカルシウムが含まれており、細胞にカルシウムを供給しています。血液中にカルシウムが少なくなると、骨から溶け出すことで対応します。
女性ホルモンのエストロゲンには、カルシウムを骨に沈着させる働きと、骨が溶け過ぎないよう調節する働きとがあります。しかし、更年期を迎えるにつれ、それらの働きが失われるため、骨からカルシウムが失われやすくなります。
骨粗しょう症の予防や改善には食事でのカルシウムの補給と適度な運動です。高齢者の方でも運動により、骨密度が増えているという報告もあります。
カルシウムを含む食品は沢山ありますが、体内への吸収率は低く、高齢者では、消化吸収能力が低いという問題点があることからサプリメントを利用することをお進めします。また、サプリメントではカルシウムの吸収や骨形成を助ける成分も容易に摂ることができます。 |
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*カルシウムの摂取不足を補う
カルシウム/
*カルシウムの吸収と骨形成を助けるサプリメント
ビタミンＤ/ビタミンＫ/ |
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