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栄養補助食品
クエン酸とは?
supplement
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クエン酸とは、体内でエネルギーを生み出し老廃物をもやしす過程で中心的は役割を果たしていることから、疲労回復、疲労予防にも効果があるといわれています。 疲労をもたらす物質である乳酸が体内にたまりにくくなり、体内のブドウ糖を効率的に燃焼させることができます。また、カルシウムや鉄、亜鉛などの金属とくっつくことで水に溶けやすくなり、これらのミネラルの吸収を高めることが知られています。血液中のカルシウムとくっつくことで血小板や白血球の動きを適度に抑え、血液をサラサラにする効果も期待されています。 |
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不足:乳酸値が減少せず、疲労が取れない。 とりすぎ:体がアルカリ性に傾きすぎる。 |
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