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栄養補助食品
5-ヒドロキシトリプトファンとは?
supplement
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5-ヒドロキシトリプトファンとは、代謝過程で脳内の神経伝達物質の一つである体内でセロトニンに変わる物質。5-HTPという略称が使われることが多い。(英:5-hydroxytryptophan 略:5-HTP)
5-ヒドロキシトリプトファンは、不眠、うつ病、頭痛を和らげる効果があるといわれています。 普通の食品には含まれておらず、アフリカ原産のグリフォニアという植物から抽出し、加工されたサプリメントが商品化されています。 |
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*不眠 |
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