アスパラガス *

 サプリメント事典

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「サプリメント事典」ではサプリメントの知っておきたい基礎知識から効果的な摂り方、症状・病気・目的別に解説し、５０音別に探しやすくしております。また、ハーブ、アロマ、漢方などについても説明しています。生活習慣病などの病気の予防、健康維持、ダイエット、しみそぼかすなどの老化予防、美容などをお考えの方のサプリメント選びの参考になればと思っております。その他、老若男女を問わずサプリメントを活用される方々のお役に立てたら幸いです。
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アスパラガスとは？
supplement
アスパラガスとは、地中海東部原産のユリ科の多年草。（和名：オランダキジカクシ、オランダウド、マツバウド）
茎の部分を食用とし、根の部分を薬用として使われています。

アスバラガスの茎（食用）には、アスパラギン酸（健康維持に役立つアミノ酸）やビタミンA（病気に対する抵抗力を高めてくれる働き）、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC、ビタミンE、葉酸（赤血球をつくるために必要）を含んでいるため貧血や高血圧・動脈硬化などの予防や膀胱炎にも効果的です。
また、アスパラガスの根には、気道の粘液分泌を促す作用（コレステロールを減らす）があるサポニンが含まれており、ドイツでは医薬品として使用されています。



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